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So verbrenne der Körper langsam, aber sicher das überschüssige Speicherfett. In Einzelfällen können Protein-Shakes aber für einen kurzen Zeitraum ein sinnvoller Mahlzeitenersatz sein.

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Verwenden Sie Milchshakes, um Gewicht zu verlieren

Die Auswahl des Protein-Shakes sollte aus kompetenter Hand erfolgen, denn es gibt zahlreiche Qualitätskriterien zu berücksichtigen. Eine Mischung aus hochwertigem Molkenprotein und Milchproteinen sei sinnvoll: Die könne der Körper am besten verwerten.

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Wichtig sind auch die Zusatzstoffe. Wovon dagegen möglichst wenig drinstecken sollte, sind künstliche Aromen, Zucker - wie schon erwähnt - und Zuckerersatzstoffe. Es ist bewiesen, dass bei einer Fettleber eine Gewichtsabnahme von nur fünf Prozent ausreicht, um das Organ zu entfetten.

Sind eiweißshakes gesund zum abnehmen

Eine möglicher Weg sind sogenannte Formula-Diäten. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir keine einzelnen Produkte oder Handelsnamen empfehlen können. Stand: Ernährung bei Adipositas Ernährungstherapie: Welche Lebensmittel helfen?

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